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养生警惕:9大睡眠方式让女人很“受伤”!(5)
时间:2012/7/18 7:38:15 来源:网友
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5、睡眠危害 —— 睡前饱餐
睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。
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