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睡觉也要有技巧 注意10点睡觉也能养生防病(图)(8)

时间:2012/7/17 8:51:37 来源:互联网

养生


    03.敲勺子打断午休以免时间睡得太长

    艺术家兼擅长打盹的 Salvador Dali 有一个非常有趣的午休技巧:在你进入睡眠时,就已经使身体得到了休息。以下是他的方法:躺下来或坐在舒适的椅子上,用指尖拿住一个勺子。你应该这样拿着:当你失去意识(睡觉)的时候勺子就会从掉下来,落地时发出的叮铛声就会把你吵醒(你要在你手的下方地上放一个大盘子)。这样在你正好进入美梦时就醒了。另外,拿一窜钥匙在手里也会产生同样的效果。


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