top2鲑鱼
降胆固醇、好脑力
想要维护心血管健康与好脑力,吃鲑鱼真的很不错!鲑鱼含有多元不饱和脂肪酸,像是EPA、DHA等重要营养素,能够降低血中脂肪与低密度胆固醇(俗称坏胆固醇),让血管维持最佳弹性与健康状态,还有活化脑力的效果;Omega-3还有调节荷尔蒙的效果,对女性来说,是不可或缺的优质脂肪。