除此之外,让我们来看看专家推荐的“去火”食物:
1、牛奶非常多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以不可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,且牛奶中含有多达70%%前后的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则非常多营养成分都将被破坏。