健康贴士：细数苹果的25个祛病养生功效（10）

　  17.预防哮喘：《美国呼吸与重症医学杂志》刊登英国一项研究发现，成年人每周至少吃两个苹果，哮喘危险可降低三分之一。另一项独立研究发现，孕期吃苹果，孩子5岁前哮喘发病率显著降低。

　　【专家建议】苹果中的抗氧化剂主要在皮里，因此每天连皮吃一只苹果。

　　18.防治痉挛：钙、镁、钾及维生素B和维生素C等营养缺乏会诱发痉挛。这些营养都可以从苹果或苹果醋中获取。

　　【专家建议】1杯水加2茶匙苹果醋饮用，一日三次。