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两性养生:10大理由让我们要支持裸睡(组图)(7)
时间:2012/7/6 16:28:21 来源:寻医问药网
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7、裸睡有利于治疗失眠的问题,提高睡眠质量。现代社会工作和生活压力很大,影响到正常的睡眠质量,许多人在失眠后采用裸睡的方式,睡眠质量不高的问题便逐步得到了改善,试想白天自己的神经高度紧张,晚上睡觉还用紧衣紧裤让自己无法放松,自然是无法安然入眠了。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次的睡眠状态。
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