小暑将至,许多人抱怨吃不下饭。还有些大病初愈的人,急需进补却食欲不振,更是着急。这时候,正确的中医食疗就能让你胃口大好。
首先,要保证肠胃消化功能良好。其次,中医讲究食物性味。如人参、桂圆、羊肉属于偏热性的食物,虽然滋补,但吃不多。配以砂仁、佛手等,能解油腻、开胃,效果显著。