少冲穴
位置：位于手小指末节桡侧，距指甲根角0.1寸处。
功效：常按此穴具有生发心气、清热熄风、醒神开窍的功效。
方法：当出现头晕、口渴、恶心、心里难受等中暑症状时，患者自己或家人可用大拇指按压此穴，最好用指甲尖掐、按，要有一定力度，以能感到明显 酸、麻、胀、痛感为宜，坚持1分钟后再按压另一只手。或用右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指两侧的凹陷处，轻轻揉捏此穴位2～3分钟，再换另一只手，反复 2～3次。需要注意的是，此穴是脑部的反射区，要慢慢揉捏，不要用蛮力。
需要特别提醒的是，除了按压“四冲”穴外，还可配合取人体的一些“急救穴”，如人中、大椎、合谷、足三里等，经常按压，可加强清热消暑的功效。
另外，要做好心理调节，始终保持情志愉悦、心气和畅；多吃花生、核桃、牛奶、莲藕、芝麻、香蕉、胡萝卜、西红柿、丝瓜、竹笋、菠菜、南瓜、黄瓜、柑橘、梨、苹果、葡萄等具有清热消暑作用的食物，或取西洋参1～2克，开水冲泡代茶饮。
