■6、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,大量谷氨酸钠进入人体后会让食用者出现短时头痛、嗜睡、恶心等一系列症状,而老人对于钠的摄入尤为敏感,长期大量使用可能会引起高血压等疾病。 所以,你可千万不能为了让食物变得味美而狂撒味精哦!
■7、方便面
方便面可是名符其实的“健康杀手”哦!它的营养价值极低,含钠量又超高,长期食用会引发味觉障碍和营养失调症;它还含有很多色素、添加剂和防腐剂……所以,就算它再实惠再方便,我们也不能跟它“相依相伴”!