痛经问题很普遍,特别是原发性痛经困扰着众多少女。那要如何预防痛经呢?专家表示,痛经误区多,想预防痛经,就要避免8件事。
1、避免受寒凉
经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或坐在湿地,也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。尤其小雪节气已到,不要为了美,“美丽冻人”,要注意保暖,以免痛经症状加重。