TIPS 3吃减肥“零食”
的确,吃太多零食是造成肥胖的原因之一,但相反,如果空腹状态持续过久,也会大大增进食欲,反而会令你急剧增磅呢!虽然空腹比吃零食更危险,但小编也不是建议你要多吃蛋糕、薯片一类的零食哦!
零食不是说不能吃,而是要吃得妥当,那么零食吃什么减肥呢?水果、杏仁、蔬菜一类膳食纤维的食物就最合适不过了!既能让你马上饱腹,低卡健康的有效成分帮你补充空腹时确实的营养物质,别再伸手去拿让你易胖的零食了,随身常备健康的减肥零食吧!