TIPS 2多站立
当我们站着的时候，比坐着更能减肥，可是你知道其中的差别吗？站立1小时所消耗的热量比坐着高出35大卡，虽然这样看来也仅仅是35大卡而已，可是如果这样持续1周、半个月、甚至1年，这日积月累的数据可是会相当惊人哦！
在我们的日常生活中，有很多机会让我们多站立，例如在车厢内看到座位不坐，上楼不坐电梯，跑到别的楼层上洗手间，在家里多做做饭扫扫地……坐在椅子上的时间越长，血液循环越缓慢，新陈代谢低下，老旧废物与脂肪细胞就越容易积聚起来，引起肥胖、水肿、橘皮纹等等，如果想要再夏天穿上小短裙小背心，不多站站可不行呀！
