健康的食物多种多样,不同颜色的食物含有的营养成分也不一样,对身体的健康功效也是不一样的,比如红色食物能够抗感冒病毒、紫色食物能够抗血管硬化、黑色食物能够益脾补肝等。
食物的颜色可以说是缤纷多彩的啊,红色、黑色、白色、紫色等等。不同的颜色食物它们的养生保健也是大不同的,今天小编就跟大家说说六种颜色食物它们各自的保健功效吧。然后看看你的身体需要哪种食物吧。