女性养生：13种女人滋补食材 越吃越有魅力

女性现对于男性来说，更容易衰老。在日常饮食当中，多添加以下美颜抗衰老的滋补食品。不仅可以美容养颜，同时还可以补血补钙，让女性有里到外透出健康活力。

    “世上没有丑女人，只有懒女人。”这话一直被年轻白领张如奉为至理名言。可是，这些天，她却怀疑这句话的真实性。在升级了瓶瓶罐罐的化妆品、护肤品，密集式护肤后，张如脸上的痘痘、斑点非但没有改善，反而继续大爆发。本来工作压力已经很大，加上“没脸见人”的烦恼，张如出现了失眠、月经量减少等症状。

     女人养生，食补最靠谱，可得吃得有智慧，才能把食物营养最大化。那女人该吃什么进补？怎么吃才最有效？小编为你推荐最合适女人进补的13种食物，让你美丽健康吃出来。