NO.4:扁豆
减肥功效:扁豆是最能瘦腰的食物选择。它们所含的蛋白质和可溶性纤维能稳定血糖水平,有助于保持体内胰岛素的稳定,而胰岛素的增多是会造成腹部脂肪增多的。所以,现在就尝试把它加入到你的减肥食谱中吧!