两性养生：助性食物&败性食物大搜罗（9）

　　1.莲心 莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

　　2.冬瓜 富含粗纤维、尼克酸等，有清热解毒、利水消肿、下气消痰之功，常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

　　3.菱角 性味甘寒，可清热除烦，平息男女欲火。

　　4.芥蓝 又名苤蓝，性味甘辛凉，有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。