(二)人类吃任何事物都是吃能量,能量就是春夏秋冬四季之气,生长期越长的植物它们的果实能量越大,比如核桃、榛子、松子仁、红枣等几乎包含了春夏秋冬全部之气。可以说植物的种子是植物的精华中的精华,保证健康长寿离不开坚果。