养生警惕：妨碍女性健康的饮食十大因素

    什么在影响我们的食欲？有哪些饮食因素阻碍女性身体健康？如果你不愿吃蔬菜，或者有厌食的习惯和倾向，是不是你没烹饪好蔬菜。蔬菜口味不好让你没食欲。如果是这样，你应该提高自己的烹饪蔬菜的技巧。各种蔬菜的营养成分不尽相同，不良的搭配和处理方法也会破坏蔬菜的营养素，尤其是水溶性的矿物质和维生素。因此，合理选配和烹制蔬菜，是获取和保留蔬菜中营养成分的关键。

    根据营养学家分析，很多人不喜欢吃蔬菜是因为他们已经厌倦了经常吃的蔬菜的味道，也不知道其他蔬菜是何滋味。