茶是人们非常喜爱的饮品,尤其是在炎热的夏季,就有清热消暑,健康的塑身等养生效果。但是,喝茶好处虽多,但是要建立在正确的喝茶基础之上。那么,如何健康喝茶呢?喝茶注意事项有哪些?
禁忌1、不要喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
禁忌2、不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加上吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。