养生警惕：别不信 7个饮食坏习惯易惹来癌症

    饮食与癌症有着密切的关系，都说吃喝可以防癌促进身体健康，坏的饮食习惯同样会让你患上癌症。日常生活中，我们都喜欢惯着自己宠着自己：零食当饭，有些零食吃太多容易致癌、边吃边玩、暴饮暴食、一顿饭5分钟搞定、嗜糖成瘾等等，这些坏习惯都易惹来癌症的。如何改掉这些坏习惯？一起看看文章吧。

    多吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。 另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是"随手拈来"，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。