要给性生活频度确切地下定义是困难的,因为个体的差异很大,即使是同一对夫妻在不同情况下,性生活频度亦不尽相同,当然新婚夫妇有较频的性生活是可以理解的。
性生活的间隔究竟以多长时间为好?这要根据每个人的具体情况而定。身体壮实,营养良好,工作负担不太重的人,精子的再生能力强,性腺分泌旺盛,即便次数多一些,也无碍。但是,还要根据性交后第二天有什么表现和感觉,才能知道性交是否过度。
一般认为,在性交后第二天或近几日内,出现以下情况,就可认为是过度了:
1.全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星;
2.气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡;
3.精神倦怠,萎靡不振,无精打采,提不起精神来,工作没劲,学习精力不集中,昏昏欲睡;
4.面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦;
5.食欲减退、不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感
6.面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦。
如果出现以上情况,说明纵欲过度,应及时纠正,加以节制,减少次数和每次性交时间。严重者,应暂停一段性生活。或者外出,或者分居,或者分床,以不见、不接触为宜。
总之,房事应适当节制,这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中,对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利,应予重视。