运动
在关于初夏运动保健方面,初夏时节,选的运动项目不要过于剧烈,可选择相对平和的太极拳、太极剑、散步、慢跑等运动。“注意运动时不宜过度出汗,而且运动后要适当饮温水,补充体液。”不宜用饮料代替水,汽水、果汁、可乐等饮料中含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。