6、静心打坐,听听清凉音乐,从“心”底开始清凉舒畅。
夏天加上工作的压力,人也更显闷热与焦躁!想要从内而外真正感到清凉舒畅,还真有点困难。古人说,心静自然凉!只有让“心”感到清凉,才能达到真正的清爽舒畅!