方法3:
远离或少食用来历不明的街边食品,尤其是城镇居民。城镇居民平常身体已经在不断的抵抗诸如汽车尾气,快餐小炒所积累的毒素,心理上还要承受工作压力,所以最好能够减少摄入有毒食品,减轻身体负担。
方法4:
经常食用高纤维的食品:粗粮,笋,芹菜等清理肠道淤毒。