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家庭饮食营养的十四大误区 会毁掉你的健康(图)(9)
时间:2012/6/1 8:06:31 来源:网络
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误区九:晚上只吃菜肴不吃饭可以减肥
专家提醒:少吃饭可少摄入碳水化合物,能减少摄入的能量,但多吃菜肴会摄入过多脂肪,产生的能量更高,达不到减肥的目的,反而使摄入的营养素不能平衡。
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