4、 花茎甘蓝
有抗酸化作用,含有保护脑组织不受毒性物质侵扰的植物性营养素。
5、 胡萝卜
β-胡萝卜素等,含可保护脑组织不被毒性物质侵扰的物质。
6、鸡肉
含与注意力相关的脑内物质多巴胺、肾上腺素、去甲肾上腺素的分泌相关的必需氨基酸酪氨酸。脑内的这些物质如果能充分分泌,思考和反应的速度会加快、干劲更足。