春夏交替之际,许多时令水果纷纷上市,但具有生津止渴、润喉去燥功效的水果,是机体补充能量的最佳选择。以下五种经典水果是这一季节里的上选,它们大多具备上述功效。但春夏“走俏”的水果大多性寒,并非人人皆适宜。
梨:梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。
提醒:梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。
香蕉:性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。
提醒:香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。