3、肾脏排毒
肾脏可以过滤血液中的毒素，还能过滤蛋白质分解后产生的废料，并且通过尿排出体外。
黄瓜：具有利尿作用，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。它所含的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
樱桃：有助于肾脏排毒，还有温和通便的作用。
冬瓜：富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
提醒：节后想要快速减肥，还是从排毒开始，把假期在体内堆积的毒素先排出来，让身体零负担。但是不要盲目的节食，这样很容易把身体弄坏了，健康的排毒减肥法是小编比较推崇的，不伤身还能有效的排出毒素，更有减肥的效果，两全其美何乐不为呢?
