养生：拿什么拯救你男人亚性福 民间偏方不妨试一试（4）

　　3.起床后深呼吸打哈欠

　　打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的物质，它进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，让性能力在清晨就被点亮。当然你也可以大大地伸一个懒腰，让腰部力量也得到锻炼。

　　4.没事晒晒太阳

　　维生素D对于男人的性爱质量功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人很少与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。休息时间可以在户外晒晒太阳，对人体维生素D的合成最有利。