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养生需知:熬夜之后如何减少身体的伤害?

时间:2012/4/5 12:25:02 来源:网友

有很多年轻的上班族认为,我年轻熬得起,可是随着年龄增长,熬夜的危害会越来越明显。这种拿命换钱的行为很不值得,那事后如何补救,将熬夜带来的伤害降低最小呢?一起看看文章吧。

  现代人由于工作忙、交际多,不得不熬夜加班或应酬,牺牲健康换取时间、金钱,从而引出了一系列健康问题。既然熬夜难免,那么怎样才能减少对身体的伤害呢?

熬夜

  熬夜对身体有七大伤

  伤害一:耳聋耳鸣

  睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。


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