●山药:
入脾肺二经能化痰,对痰毒有功效,例如脾湿痰饮 的糖尿病,山药能健脾袪痰降血糖。
●白萝卜:
药名“莱菔”,能醒酒解毒,萝卜中的莱菔素,能抑制黄麴毒素、大肠杆菌等菌毒。萝卜性冷,且具“破气”作用,体质偏寒的人最好少吃,进补或服用参类药材后,不宜吃萝卜。此外,白发太多者不宜多食,多食会使血液无法充分供应养分到发根,头发更易变白。