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养生：饮食习惯有讲究 12种食物适合坐月子妈妈（2）

时间：2012/3/28 11:19:26 来源：深圳新闻网
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饺子

　　No.2 粗粮饺子

　　上榜原因：粗粮富含纤维，又有营养又有利于瘦身，坐月子的妈妈可以尝试着用小麦粉和面包饺子！它含有丰富的纤维质，又采取蒸、煮的方法，不用担心油脂，一举多得。


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