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补充维生素D强健骨骼常吃6种食物(3)
时间:2012/3/21 14:55:06 来源:食品产业网
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3、蘑菇
就像人体一样,蘑菇也同样能够制造出维生素D。但蘑菇多生长在阴暗之地,所以其本身并不含维生素D,但当其受到紫外线的照射后,就会促使维生素D的产生。
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