第二招:食物味道宜减酸益甘,以养脾气
缓解春困要多吃温补养脾食物。春天我们的饮食要以“春夏养阳”为主,适当多吃能温补阳气,抑肝养脾的食物。所以,此时要多吃甜、少食酸以养脾。具体来说,可以多吃大枣、山药等,以养脾气。