三、暑湿症
“内火盛，感冒生”。民间有句俗语，叫做“内火盛，感冒生”，就是说外寒只是感冒产生的诱因，人体内的“内火”才是感冒发生的基础。
中医讲究天人合一，遵循自然规律，然而现代人的一些不合“时宜”的习惯也会导致感冒的发生。如饭桌上的大鱼大肉、油脂摄入过剩，过量的烟酒和各种各样的零食都可以形成“内火”，内火造成人体免疫功能低下，遇到外寒或感冒病毒，就会容易引发感冒。
专家支招：均衡饮食“第五道菜”
“内火”来自饮食不均，过多的大鱼大肉不能完全被肠胃吸收从而产生毒素。而近年醋的延伸产品醋饮料的流行得益于其能够调节肠胃功能，均衡饮食营养。其爽口的感觉相较于醋来说容易被大多数人所接受，被许多人看作是继“鱼、肉、青菜、米饭”之后必配的一道菜，能够在日常生活中呵护我们的健康。
专家提醒：感冒乱吃药加重病情
很多女性发现自己有感冒症状就会随便买点感冒药吃，据专家介绍，诱发感冒的原因很多种，现在正处于冬春交替季节，身体机能处于过渡期特别脆弱，免疫力也比较差，病毒就容易入侵。另外，还有一种感冒病人也是因为大吃大喝、过度油腻而导致内火过旺，一遇到流感就容易诱发感冒。
值得注意的是，之所以在家随便吃药不容易见好的原因就在于，春季感冒分多种，有些患者分不清自己为何感冒，吃错药反会而加重病情。
