8.灌洗
据美国妇产科医师大会(ACOG)的报道,灌洗——用水或其它液体清洗阴道——根本没有必要,而且是有害的。那是因为灌洗会破坏阴道的正常平衡,使你更容易受到感染和炎症。
代替:无需使用任何产品——阴道会自我清洁,ACOG解释。但是,如果有明显的分泌物异常或异味,那就去看看医生。这有可能是感染的症状。