养生需知：10个常见“坏”习惯让你身体更健康（2）

　　2.别穿那么细的高跟鞋，对关节不好，穿宽跟的高跟鞋吧！

　　你认为高跟鞋的跟如果宽一点，就完全可以承受身体的负重，让健康毫发无损了？但事实却是，宽跟的高跟鞋带给健康的危害有增无减，它在走路时更增加了膝盖的压力，造成软骨组织损伤。

　　How to do：

　　或许，你可以试试角度很好的坡跟鞋，让身体在走路时受重均匀，膝关节不会因此而劳累过度。最好多准备n双不同高度的鞋轮换穿，让双足时刻有舒适的休息空间，不会因疲劳过度危及膝盖健康。