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这样喝水让你瘦 饮水5法则S曲线喝出来(2)

时间:2012/3/8 15:58:13 来源:家庭医生在线

减肥


  2.少量多次

  有的人不太喜欢喝水,但是又怕喝少了身体不够健康,就用突击喝的方法,口渴的时候一次喝很多,其实这是不可取的,因为每次如果喝超过240毫升的水,身体就不能吸收,会很快地从肾脏排出,不如每次只喝100到150毫升,身体吸收得好。


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