晒苦喊冤派：都是被好生活给逼的
也有不少网友晒出了比“二满囤”更严重的病例，网友“吉祥八哥狗”说：“我去年就是了，今年还没查呢，估计都改重度了。没办法啊，做销售的，应酬多，没办法管住自己的嘴。与其说现在的人生活好了得这种病，还不如说是被生活逼的!”
网友“风中恋歌”：说“我去年刚体检的时候医生提示说要注意，今年检查的时候轻度脂肪肝!一天也没有锻炼时间，自己也懒，媳妇比我还懒。医生告诉我饭后走上半个小时以上坚持两年，吃素就可以!现在坚持吃素，每天下班累的很累，不要像我这样，否则你就完了!”
重获新生派：多多运动别无他法
对于“宅病”也有不少热爱运动的网友提出了自己的方法论，网友“唧唧哇哇”说：“要不跟我们骑自行车吧，每周不定期活动，通常是夜骑，每次至少十几公里吧。”网友“逛山大徐”说：“第一吃降脂药 第二 多运动 别无它法。”网友“yoguat”说：“这个还是要多运动，而且还是大量运动，一般走路是不行的，少吃花生，多吃蔬菜，一定能改善的!”
也有不少网友现身说法，通过运动战胜了“宅病”。网友“流风一阵”说：“我也是相同情况。09年检查有轻度脂肪肝，经过我一年的快步走加低脂饮食，10年我的脂肪肝没有了。于是，我松懈了很少运动，今年检查又出现脂肪肝了，现在正在运动调节中。实践证明，适量运动加低脂饮食是消除脂肪肝的有效方法。”
