罩杯升级攻略九:酒酿枸杞鹌鹑蛋
原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋调料:冰糖、淀粉
做法:
(1)鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。
(2)将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。
私房话:鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋,但若有特殊情况,也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好,其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。