5、规律饮食,去火润燥
● 一日三餐按时吃
春天尤其要注意饮食,吃饭不要饥一顿饱一顿,少吃大鱼大肉等肥腻食物,多吃蔬菜、水果,多喝茶水。如果已经上火,就应适当休息,加倍喝水。如果觉得上火的症状比较严重,我会去看医生。