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瘦腰最有效5个小动作 甩掉游泳圈找回“杨柳腰”（5）

时间：2012/2/17 15:44:10 来源：U秀时尚女性网
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减肥


    腹部按摩功蹲下：弯曲左侧膝盖，将膝盖放在地上，双手则放在双侧膝盖上。将身体向右侧慢慢转动，然后将下巴放在肩头上，眼睛像后方看，停顿5秒钟。然后慢慢恢复原来姿势，换腿，换边重复上述动作。

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