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春季养生多吃芹菜韭菜补心祛湿降血脂(2)

时间:2012/2/15 16:22:35 来源:食品科技网

  香芹泡菜牛肉丝

  原料:牛腱肉、芹菜、朝天椒、四川泡椒、四川泡菜泡豇豆、泡萝卜等

芹菜韭菜

  做法:

  1.牛腱肉切成细丝,放入一个稍大的容器内,调入生抽、白酒、姜丝、黑胡椒粉,充分调匀,腌制10分钟;

  2.鲜朝天椒、四川泡椒和四川泡姜切丝;芹菜洗净后和四川泡菜一起切成小段;

  3.大火加热炒锅中的油,待油温6成热时放入花椒和蒜片。待蒜片变黄后同花椒捞出弃掉;

  4.炒锅原油,改中火待油极热时放入牛腱肉丝,快速煸炒,捞出待用;

  5.大火加热炒锅中剩油,朝天椒、四川泡椒和四川泡菜翻炒,立即将炒过的牛肉丝放入锅中,加入芹菜段,继续翻炒约2分钟即可。


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