豆浆
如果你要减肥,那么以后早餐就选择喝豆浆吧。豆浆也是有很强减肥能力的豆制品之一,含有优质蛋白质,且营养丰富,有8种人体必需的氨基酸,还有丰富的钙、磷等营养素,能在消耗的过程中,抑制住碳水化合物和脂肪的吸收,帮助减肥,另外,豆浆的饱腹感,还能防止过度饮食,有助减肥。
清谐茶
除了豆浆外,减肥的时候多喝一些茶水也能起到很好的助减作用,特别是有减肥效果的中药茶。清谐茶是以纯天然药材配制的经典中药减肥茶,含有的抗脂肝等天然生物素能有效促进新陈代谢,并抑制体内脂肪生成,让你越喝越瘦,而且纯天然药材配制,更健康。