2、坚持户外活动
呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,在大自然中活动半小时到一小时,可提高体质。