8、白天喝点盐水晚上喝蜜水
天冷,双颊容易干燥,嘴唇更明显。而感冒的人更容易感觉口干舌燥,于是很多人会大量补水,殊不知,适当补水是好的,但一味地只喝白开水,不仅不会缓解症状反而会加重失水,不利于感冒恢复。
我国古代就有对付干燥的饮食良方:"朝朝盐水,晚晚蜜汤。"换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是养生防感冒、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因干燥而引起的便秘,真是一举三得。