9、决明子粥
原料：决明子10克，大米60克，冰糖少量。
做法：先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。
功效：该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
结语：肝是很脆弱娇嫩的一个器官，一旦疏于保护则可能让疾病有机可趁，所以大家千万不要掉以轻心哦！
