胖人们说:“给我一个合适的方法我就可以让自己苗条起来!”为此,我们总结出十八般各式各样的瘦身方式。瘦身方法的好坏与瘦身的速度快慢要自身体会了才知道!
NO.1握冰瘦身
只要用两瓶小的矿泉水瓶,放入冰箱使它结冰,然后再从冰箱中拿出结冰的矿泉水瓶做运动。将结冰的矿泉水瓶握在手上做运动30秒,然后放下矿泉水瓶等手回温后,再握住矿泉水瓶,重复5次即可。此另类瘦身法的依据是,因为身体的热能会自动传导给手上失温的地方,这样可以促进血液循环,刺激身体的各个神经中枢。