2.抬脚5分钟,消除脚浮肿!
如果长时间保持同样的姿势太久,可能会让脚踝看起来肿肿的。建议每1-2个小时就把脚抬起来一下,或者是站起来走动、活动一下,休息约5-10分钟,这样就可以促进血液循环,而脚也就不会肿肿的了。