为什么自己努力减肥,结果却换来发胖迹象。你是否也有这样的感想?如果你不知不觉发胖了,还不赶紧找找原因。小编提醒睡觉,亲朋好友,空调等外界因素都可能会导致你发胖哦!
1、发胖原因--缺觉
肥胖可能性最大。每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。